Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
227 kcal
|
Rasva: 5,19g | Prot: 12,86g | Hh: 34,22g.
Aamiainen: Koffie met Melk, Effi Beurre, Bruine Boterham, Gekookt Eiwit. Välipalat/Muut: Bruine Boterham. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nintrappeniers
|