Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1375 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 82,13g | Hh: 146,43g.
Aamiainen: Bonfesto Крем Чиз, Молочные Горки Сметана 20%, Магнит Банан, Добрянка Оладьи на Кефире . Lounas: Картофель Тушеный с Мясом, Борщ со Свининой, Наш Хлеб Хлеб Украинский. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Картофель Тушеный с Мясом, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|