Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
760 kcal
|
Rasva: 19,69g | Prot: 43,03g | Hh: 99,34g.
Aamiainen: Czerwona Papryka, Jajko na Twardo, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Polędwica Sopocka. Lounas: Fasti Serek Topiony, Lidl Bułka Fitness. Päivällinen: Freshona Zupa Jarzynowa, Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|