Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
824 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 77,77g | Hh: 68,45g.
Aamiainen: Чай, Джемы и Варенья, Мясновъ Творожная Запеканка 9%. Päivällinen: ITLV Маслины без Косточки, Оливки, Индейка Отварная, Редис, Салат Айсберг, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonya.grishina
|