Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
2435 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 162,33g | Hh: 329,27g.
Aamiainen: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Crownfield Corn Flakes, Corradini Latte Parzialmente Scremato, ManuSol Honey Snackies. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Lo Gnocco Gnocchi ai Funghi, Petto di Pollo, Carne, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano. Päivällinen: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Grana Padano Grana Padano, Acquafarina Base Pizza alla Napoletana Integrale. Välipalat/Muut: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Uovo, Cobalt Protein Oatmeal Gusto Pizza, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, La Bottega del Gusto Petto di Pollo Fresche Fette, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - nikmontana
|