Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1862 kcal
|
Rasva: 69,59g | Prot: 131,45g | Hh: 148,53g.
Aamiainen: Ener Bio Mandelmus Weiß, Haferflocken, Ei, Milch. Lounas: Rosewein, Metzger Lammlachse, Natur, Aldi Parboiled Reis, Brokkoli. Päivällinen: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Avocado, Kirschtomaten, Rucola , OceanSea Eismeer Garnelen. Välipalat/Muut: Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos , Rotkäppchen Sekt Trocken, Äpfel, Milbona Körniger Frischkäse, Ener Bio Reismehl, REWE Bio Quark Magerstufe, Ei. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|