Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1676 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 56,37g | Hh: 228,60g.
Aamiainen: Батон с Маслом, Полет Зефир в Шоколаде, Чай с Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Päivällinen: Полет Зефир в Шоколаде, Чай с Лимоном и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristi.son
|