Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2011
|
158,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 23,40g | Prot: 98,45g | Hh: 99,11g.
Aamiainen: Oatmeal, Light Fat Free Orange Creme Yogurt, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Vegetable Beef Soup, almond milk unsweetened, No Salt Added Tomato Juice. Päivällinen: Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, almond milk unsweetened, Jell-O Sugar-Free Gelatin, 2nd Foods Pears. Välipalat/Muut: Vegetable Juice, organic cherry vanilla low fat yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larrypdot
|