Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1170 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 56,35g | Hh: 147,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом, Natura Сыр Творожный Легкий, Сыр Гауда, Ого Отруби Пшеничные, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное). Lounas: Хлопья Пшеничные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Магнит Банан, Baltais Греческий Йогурт, Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|