Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1660 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 69,01g | Hh: 242,48g.
Aamiainen: Смак Булка с Отрубями, Семга Слабосоленая, Пшеничная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Смак Булка с Отрубями, Пшеничный Хлеб, Ермолино Колбаса Бутербродная. Päivällinen: Молочная Благодать Желе Сывороточное, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом, Яблоки, Сметана 15%, Солянка. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Яблоки, Сахарный Песок. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|