Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1457 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 53,32g | Hh: 189,04g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Маринадо Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Tasty Style Хлебцы Рисовые. Lounas: Запеканка с Макаронами. Päivällinen: Макароны Отварные, Мясна Весна Чевапчичи, Любимов Фрукты в Шоколаде. Välipalat/Muut: Ідеаль Немолоко Вівсяне Light, Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dionisy15
|