Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1486 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 89,13g | Hh: 140,29g.
Aamiainen: Fatina Frutta Secca Mista, Caffè (dalla Moca), Banana. Lounas: Carne di Petto di Tacchino, Pasta in Bianco. Päivällinen: Pane Integrale, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Salame, Carciofi Ripieni. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|