Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1742 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 48,35g | Hh: 316,30g.
Aamiainen: Печеное Яблоко, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Печеное Яблоко, Золотой Колос Напиток Кофейный Быстрорастворимый, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Приготовленная Брокколи (Замороженная). Päivällinen: Печеное Яблоко, Гречка с Грибами, Уха из Семги. Välipalat/Muut: Яблоко, Груша, Американо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Круассан, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadya Pushisti
|