Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2013
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 96,20g | Hh: 169,14g.
Aamiainen: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Lounas: Potato Salad, Baked Beans, Fresh Pork Sausage. Päivällinen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Potato Salad, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Great Value Light Nonfat Yogurt, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|