|
вчера ела хлеб, сама пекла, результат на лицо
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1482 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 78,45g | Hh: 199,69g.
Aamiainen: Говядина Отварная, Гороховый Суп. Lounas: Кофе с Молоком, Гороховый Суп, Белый Хлеб, Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|