Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1733 kcal
|
Rasva: 90,67g | Prot: 75,36g | Hh: 154,94g.
Aamiainen: АТБ Банан, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Lounas: Roshen Шоколадка , Добров Сервелат, Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Колбаса Домашняя, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Roshen Печенье Сливкино , Яготинский Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|