Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1590 kcal
|
Rasva: 58,29g | Prot: 73,37g | Hh: 186,11g.
Aamiainen: BioKorn Dinkelkleie, Crownfield Topping „Bunte Mischung“, REWE Bio Chia Samen, Banane, DM Bio Hafermilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Albi Orange. Päivällinen: Erdbeeren, Freshona Buttergemüse, Like Meat Like Mini Frikadellen. Välipalat/Muut: Edeka Peanutbutter Choco Nuts, Wassermelone. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|