Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
929 kcal
|
Rasva: 32,49g | Prot: 48,63g | Hh: 109,99g.
Aamiainen: Banana, Porridge Chocolate. Lounas: Alpro Blueberry Yoghurt, Cheese, Potato, Rice with Vegetables. Päivällinen: Pork Meatballs, Stew. Välipalat/Muut: Tunkvani Biscuits Biscuits Zakuska, Almonds , Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup) . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|