Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
784 kcal
|
Rasva: 14,57g | Prot: 30,55g | Hh: 142,06g.
Aamiainen: Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Morangos, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Banana. Lounas: Limão, Pepino (Descascado), Monster Energy Absolutely Zero, Tomates, Kisabor Feijão Branco, Campo Belo Champignons, DIA Caxi, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua, La Violetera Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Elefante Extrato de Tomate, Heinz Ketchup, Fugini Molho Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alho. Päivällinen: Yoki Milho para Pipoca. Välipalat/Muut: Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schrodigender
|