Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1511 kcal
|
Rasva: 69,35g | Prot: 84,17g | Hh: 148,79g.
Aamiainen: Pão Low Carb, Sadia Mussarela. Lounas: Banana Prata, Antepasto de Berinjela, Almeirão, Tomates, Brócolis, Cenouras, Carne Moída Refogada, Repolho Verde Cozido, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Abacaxi, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Doce Vida Waffer Morango Diet, Jasmine Sou Sweet Maracujá e Chia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|