Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1241 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 94,58g | Hh: 106,79g.
Aamiainen: Sebahat Üzüm Pekmezi, Ei, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Aldi Protein Wrap. Lounas: Apfel, Champignons. Päivällinen: Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, My Best Veggie Vegetarische Bällchen. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Schoko, Nick's Kexbar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|