|
Parece que solo era retención de líquidos ñor la regla 🤭
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1837 kcal
|
Rasva: 86,83g | Prot: 110,56g | Hh: 143,13g.
Aamiainen: Hacendado Kefir Natural, Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Leche Fresca Desnatada, Cola Cao Cola Cao Noir, Hacendado Bizcocho con Nueces. Lounas: Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Longaniza de Pollo Fresca, Hacendado Picatostes Tostados, Serrano Jamón Serrano, Huevo Cocido, Hacendado Gazpacho Andaluz . Päivällinen: Hacendado Canelones de Carne y Boletus. lisää...
|
|
2233 kcal
|
Harjoitus:
bicicleta - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|