Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1797 kcal
|
Rasva: 78,58g | Prot: 108,80g | Hh: 135,28g.
Aamiainen: Kaffee, Milch 1,5%, Choceur Rahm Mandel. Lounas: Kaffee, Milch 1,5%, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Alpro Soya Cuisine Light, REWE Beste Wahl Risotto Reis, Salakis Feta Light, Champignons, Aldi Rote Paprika, Aldi Hänchenbrustfilet, Hartmann Klassik Frikadellen. Päivällinen: Vollkornbrot, Roter Tafelwein, Käse, Aldi Walnussbrötchen, Schokogipfel. Välipalat/Muut: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|