Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1457 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 107,91g | Hh: 134,28g.
Aamiainen: Чернослив, Просто Повидло Яблочное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lounas: Имбирь Маринованный, Чай, Чернослив, Финик, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Просто Повидло Яблочное, Творог 5%. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Имбирь Маринованный, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|