|
Continue a nadar! 🐟🐠🐟🐠
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1345 kcal
|
Rasva: 75,47g | Prot: 66,87g | Hh: 100,28g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Lounas: Acelga, Tomates, Peixe Empanado Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Veritá Caponata de Berinjela. Välipalat/Muut: Trufa de Chocolate, Cacau Show Trufa de Coco. lisää...
|
|
94 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giovanna.belo
|