Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1689 kcal
|
Rasva: 73,87g | Prot: 152,71g | Hh: 98,84g.
Lounas: Tambaú Catchup, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Sabor & Vida Requeijão Cremoso. Päivällinen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Clara de Ovo, Queijo Coalho, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Välipalat/Muut: Amendoim, Molico Leite Desnatado em Pó. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Graciellex
|