Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
2156 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 123,82g | Hh: 233,97g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сырники, Мёд, Большая Чашка Цикорий, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сырник, Чай, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Сырники ПП, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Цикорий с Молоком, Сметана , Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕленaЕлена
|