Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
731 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 15,92g | Hh: 76,91g.
Aamiainen: REWE Bio Aprikose 75% Frucht Marmelade , REWE Frei von Früchte Müsli Glutenfrei, Gazi Joghurt 3,5%, Espresso, Tee. Lounas: Tee. Päivällinen: Rosewein, Орехите Шпек Бургас, Царица Лютеница, Benlian Rice Cakes Chia&Quinoa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|