Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1081 kcal
|
Rasva: 31,21g | Prot: 62,88g | Hh: 142,55g.
Aamiainen: Blueberries, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Billa Früchte Müsli. Lounas: Billa Dachsteinbrot, Cooked Beets (from Fresh), Onions, Iglo Junger Spinat, Cooked Salmon. Päivällinen: Cooked Carrots, Broccoli, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Välipalat/Muut: Almonds , Pineapple . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albertinaaaa
|