Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
2553 kcal
|
Rasva: 66,15g | Prot: 110,38g | Hh: 373,35g.
Aamiainen: Mandorle, Coop Caffè Solubile Classico, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Peanut Butter Crunchy, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Land Skyr Bianco 0,1%. Lounas: Pane Integrale, Delizie del Sole Orzo, Rucola , Pomodorini, Grana Padano Grana Padano, Fragole, Carote, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. Päivällinen: Conad Yogurt Greco 0% Caffè, Galbusera Magretti Orzo e Mais, Mela, Fragole, Noci, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Cicoria, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Pane Integrale. Välipalat/Muut: Galbusera Magretti Orzo e Mais, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vale_la_prof
|