Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1215 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 18,10g | Hh: 117,41g.
Aamiainen: Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом . Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Винегрет, Шарлиз Маршмеллоу, Хлеб Черный, Джемы и Варенья, Тушеные Овощи, Шарлиз Печенье "Курабье", Сливочное Масло. lisää...
|
|
1496 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kklimentova
|