Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1185 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 115,19g | Hh: 61,37g.
Aamiainen: Strawberries, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Calavo Avocado, Fresh Lemon Juice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Julian Bakery Net Carb Zero Bread, Optimum Nutrition Amino Energy. Päivällinen: Great Value Thai Style Sweet Chili Sauce, Great Value Chicken Wing Sections, Dole Colorful Coleslaw, Kraft Mayo with Olive Oil. Välipalat/Muut: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|