Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1602 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 53,38g | Hh: 210,15g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Блины на Молоке, Сокол Зефир без Сахара , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Окей Каша Дружба. Lounas: Мэри Кекс Шахматный, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Суп Куриный с Рисом, Пицца с Ветчиной и Грибами. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Сыр Российский, Спагетти. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra120490
|