Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1311 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 66,60g | Hh: 174,40g.
Aamiainen: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Taeq Tortillas Integrales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano Maduro, Huevo Cocido, Aguacate. Päivällinen: Banano, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Välipalat/Muut: Arroz con Leche, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Horneaditos Mogolla Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gloria0521
|