Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1814 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 158,10g | Hh: 151,64g.
Aamiainen: 아메리카노, 달걀, 시금치나물, 콩나물무침, 땅콩조림, 가자미구이, 오징어젓갈, 김치, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 돌솥밥, 순두부찌개. Päivällinen: 맥스웰 콜롬비아나 마스터 블랙, 한트바커 그릴 닭가슴살. Välipalat/Muut: 피그미 통후추맛, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|