Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1611 kcal
|
Rasva: 83,22g | Prot: 67,57g | Hh: 154,50g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Вареное Яйцо, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Слобода Майонез, Красная Цена Булочка Сдобная. Aamiaisen jälkeen: Банан. Lounas: Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры. Ennen päivällistä: ВкусВилл Круассан Миндальный. Päivällinen: Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JolieJulie888
|