Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1442 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 31,42g | Hh: 211,15g.
Aamiainen: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. Lounas: Додо Пицца Пицца Мясная, Mirinda Mirinda Апельсин, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами. Päivällinen: Груша, Яблоко. lisää...
|
|
1588 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виринея0404
|