Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
849 kcal
|
Rasva: 13,68g | Prot: 120,70g | Hh: 62,29g.
Aamiainen: Tomatoes, Vital Proteins Collagen Peptides, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Onions , Kirkland Signature Egg Whites. Lounas: Carl's Jr. Low Carb Charbroiled BBQ Chicken Sandwich. Päivällinen: Red Onions, Tomatoes, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. Välipalat/Muut: Blueberries , Raspberries , Strawberries , Two Good Peach Greek Yogurt . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|