Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1173 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 44,12g | Hh: 108,38g.
Aamiainen: Сильпо Гранат, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Eat Me Батончик Злаковый с Ревенем и Вишней. Lounas: Almond Фундук Сушёный. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Крабовые Палочки, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Välipalat/Muut: Gulfstream Чай Имбирный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия72-55
|