Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
3472 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 282,08g | Hh: 475,54g.
Aamiainen: American Creamy Erdnusscreme, Aldi Haferflocken, Ei, Germaxx Whey Power Sports Protein, Honig, Eiklar. Lounas: Landjunker Hähncheninnenfilet, Basmati-Reis, Hakubaku Udon Nudeln. Päivällinen: Germaxx Whey Power Sports Protein. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonardo9201
|