Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1636 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 119,17g | Hh: 156,35g.
Aamiainen: Крупская Конфеты Ленинградские, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Фермерский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Тыквенный суп 375гр. Päivällinen: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Sporty Печенье Клубника, Паста с грибами. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StrokinaIrina
|