Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1495 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 58,29g | Hh: 179,28g.
Aamiainen: Gerblé Barre Figue. Lounas: Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Rustica Vinaigrette Huile d'olive Citron, Chabrior Grand Mie Complet, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Avocats, Ovive Truite Fumée, Aldi Sushi. Päivällinen: Échalotes, Huile d'Olive, Carrefour Lentilles Vertes, Carottes, Poireaux, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Pois Chiches, Curcuma, Bouton d'Or Bouillon de Volaille Dégraissé. Välipalat/Muut: Conserves de Confiture, Pain Complet. lisää...
|
|
2177 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candyneige1103
|