Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1416 kcal
|
Rasva: 20,79g | Prot: 80,14g | Hh: 234,31g.
Aamiainen: 닥터리브 초유프로틴, 사과. Lounas: 찐고구마, 지푸드 닭공장훔제닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 상추, 파프리카. Päivällinen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은 병아리콩, 찐고구마. Välipalat/Muut: 스타벅스 콜드브루, GS25 마늘바게트, 유과, 스타벅스 (Starbucks) 더블샷 에스프레소&크림. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|