Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1692 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 150,05g | Hh: 114,59g.
Aamiainen: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, 365 Дней Джем Малиновый, Домик в деревне Сметана 10%, Купино Творог 5%. Lounas: Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон, Суп Куриный с Вермишелью, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|