Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1319 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 82,76g | Hh: 128,61g.
Aamiainen: 하루견과 하루견과, Navitas 카카오닙스, 바나나, 미주라 토스트, 풍요한아침 반숙란, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 풀무원 그릭요거트. Lounas: 서브웨이 아메리칸 치즈, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Päivällinen: 두부, 청정원 닭가슴살 곤약볶음밥. Välipalat/Muut: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 풍요한아침 반숙란, 오렌지. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|