Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
2200 kcal
|
Rasva: 101,80g | Prot: 104,76g | Hh: 211,92g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Tapioca. Lounas: Sadia Mussarela, Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Berinjela Cozida, Ovo, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: TNT Energy Drink, Pernil Assado, Hershey's Cookies'n'creme, Nutella B-Ready. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thalita Gueller
|