Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1155 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 84,87g | Hh: 115,87g.
Aamiainen: Bellywell Midi Nasi Uduk Shirataki Bowl, L-Men 2 Go Chocolate. Lounas: Bellywell Korean Buldak Chicken Bowl. Päivällinen: Beef Meatballs. Välipalat/Muut: Melon, Watermelon, Papaya. lisää...
|
|
2184 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - argalfconline
|