Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1896 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 75,43g | Hh: 291,77g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Canela, Nutrileche Leche, Plátano Maduro, Piloncillo, Avena. Lounas: Aguacate, Jitomate, Nopal Asado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla de Maíz, Melón . Päivällinen: Plátano, Nutrileche Leche, Canela, Piloncillo, Avena, Huevo. Välipalat/Muut: Canela, Piloncillo, Nutrileche Leche, Plátano. lisää...
|
|
1424 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|