Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1145 kcal
|
Rasva: 33,40g | Prot: 53,95g | Hh: 75,41g.
Aamiainen: SPAR Банан, G-Balance Мацони 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Bosca Полусухой Белый, Лев Голицын Шампанское Брют, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Parmalat Молоко 0,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Parmalat Молоко 0,5%, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Лев Голицын Шампанское Брют, Овощное Рагу, Говяжий Стейк (Только Постный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|