Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1199 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 121,73g | Hh: 85,82g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Диетический 27%, Калина Малина Сыр Проволоне Алтайский. Lounas: Скумбрия, Бахетле Финские Корочки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свекла Вареная, ФЭГ Морковь по-Корейски. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Parmalat Молоко 0,05%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|